terça-feira, 26 de abril de 2011

As conseqüências...

Bom dia gente!!!!


Hoje vi a conseqüência da viagem... 1 kg a mais... ai meu Deus!!!!  =[
Agora correr para recuperar a forma.
Hoje fiz o shake que coloquei a receita aqui ontem.. é muito gostoso!! Recomendo!!


Vou fazer a sopa também! tenho que eliminar esse 1kg que ganhei e mais os outros que estão esperando para irem embora!! =D
Minha semana começou hoje, então já comecei bem, fiz 1 hora de musculação. Mas fui de carro, vou tentar ir para a academia de bike, vamos ver se dou conta! só ai já elimino mais umas colorias!!
Tenho nutricionista hoje, vou levar aquele puxão de orelha!!  


Bjim a todos e boa semana.

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