quarta-feira, 20 de julho de 2011

Fazendo amigos II

Bom dia!!
Olha os selinhos novos!!
Por Mari
Esses abaixo também foram idealizados pela Mari 
Na ordem Eu, Alê e Marilyn



Na ordem a Fran, a Rô e a Tamiris.
Todas amigas e blogueiras!!! Umas a pouco tempo, umas a mais tempo... todas dividindo angustias, vitórias, tristezas e felicidades!!!
Espero que continuemos sem desistir!!
Meninas, bom conhecer vocês!!
Agora vai uma matéria bem legal sobre chocolate, pois sem que temos muitos chocólatras de plantão, então para vocês uma boa notícia, ele não faz bem a saúde.


         Chocolate


O doce que alegra o coração, protegendo-o mau colesterol

O chocolate é um dos doces mais consumidos em todo o mundo. Mas além do sabor que conquista fãs de todas as idades, este alimento também pode ser muito nutritivo e importante para a saúde. Além de encontrarmos estimulantes como a cafeína e a feobromina, estudos mostram que o chocolate possui grande quantidade de flavonóides, substâncias antioxidantes que impedem o depósito de gordura nas artérias e diminuem as taxas de LDL,o mau colesterol, protegendo o coração. 

Também encontramos em sua composição o triptofano, um aminoácido que atua na produção de serotonina, substância neurotransmissora responsável pela sensação de felicidade, bem-estar e prazer no organismo. Por isso, o chocolate pode ser recomendado em casos de pessoas com crises freqüentes de irritabilidade, tristeza e até depressão. 

O chocolate é um alimento bastante calórico e por isso deve ser consumido com moderação ou até mesmo evitado por aqueles que estão em dieta de emagrecimento. Uma barra de 200g tem mais de 1000 calorias. E atenção: O chocolate diet é tão gorduroso quanto o normal por isso engorda do mesmo jeito, a diferença é que ele não contém açúcar. 

Também existem alguns mitos sobre o chocolate, como o por exemplo que ele cria disposição ao aparecimento das acnes(espinhas).Mas isso não tem qualquer comprovação científica. 

Por Marco de Cardoso
Fonte: BemStar

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