quinta-feira, 22 de setembro de 2011

Jacadas etc...

Bom dia!!!
Espero que todos que vem aqui fazer uma visitinha estejam bem!!!
Aproveitando vou agradecer a vocês, os que comentam e os que não comentam!!! MUITO OBRIGADA pelas visitas!!


Gente, ontem comi demais!!! 
Ontem saí da linha na faculdade, comi demais!! 1 baguete + 1 pãozinho de muçarela + 1 latinha de suco nectar...

Nossa, que dor na consciência... por conta disso lembrei de um termo que eu usava muito antigamente que é a Jacada, tudo que eu postava eu colocava que tinha jacado, não gosto daqueles tempos... agora tenho jacado bem menos que antigamente!! Mas meu objetivo é não jacar mais!!! Tirar o pé da jaca e não colocar mais!!



Há algum tempo venho notando que uso termos os quais muitos que não fazem dieta ou RA não estão obituados a ouvir, então dei uma pesquisada e achei umas explicações bem simples do que são esses termos que muitos de nós já usa no dia-a-dia.


Confira abaixo:
Alimentos funcionaisEles contem nutrientes que beneficiam a saúde, agindo na prevenção ou no tratamento de doenças.
Alimentos integraisSão os que não tiveram sua estrutura modificada por processo de refinamento, concretagem- se assim, vitaminas, minerais e fibras.
Metabolismo Conjunto de reações químicas que transforma os nutrientes em energia. Quanto mais acelerado for seu metabolismo, mais rápido acontece o gasto de energia, ou seja, a queima de calorias.
DietAlimentos dietéticos possuem a exceção de pelo menos um nutriente em relação à versão convencional, como açúcar ou gordura.
Light Apresenta redução de pelo menos 25% das calorias ou de algum ingrediente em relação ao produto original, como gordura ou açúcar.
Termogênicos Alimentos que aceleram o metabolismo e facilitam a queima de gorduras.
Hipocalóricos e hipercalóricosSão dietas ou alimentos que contêm baixo e alto nível calórico.


Fonte : revista ‘Dieta de Bolso’

Um comentário:

  1. Oi querida, isso mesmo, tira o pé da jaca rs, não é fácil, mas não podemos desistir, não é ? ;)

    Qto a salada, pode colocar sim ;)

    Aqui tb não é muito fácil achar figo, mas tem tido nesta época.

    Beijocas,Lu.

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