quinta-feira, 26 de janeiro de 2012

Cardápio do 26 de janeiro

Café da manhã 

8 unidade(s) média(s) de Uva rubi - 1 Pontos
2 xícara(s) (café) de Café com açúcar (infusão) - 1 Pontos

Almoço 
2 colher(es) (sopa) cheia(s) de Arroz branco cozido - 2 Pontos
1 concha(s) pequena(s) cheia(s) de Feijão carioca cozido - 1 Pontos
1 unidade(s) pequena(s) de Frango assado sobrecoxa com pele - 4 Pontos
2 folha(s) média(s) de Alface americana crua - 0 Pontos
2 colher(es) (sopa) cheia(s) picada de Rúcula - 0 Pontos
1 copo(s) pequeno(s) de Suco de uva light Del Valle - 1 Pontos

Lanche da tarde
5 unidade(s) de Biscoito levíssimo água e sal Bauducco - 3 Pontos
2 fatia(s) pequena(s) de Queijo tipo minas frescal (queijo branco) Danúbio - 3 Pontos

Jantar 
2 colher(es) (sopa) cheia(s) de Arroz branco cozido - 2 Pontos
1 concha(s) pequena(s) cheia(s) de Feijão carioca cozido - 1 Pontos
1 pedaço(s) pequeno(s) de Carne de porco pernil assado - 6 Pontos
2 colher(es) (sopa) cheia(s) de Couve manteiga refogada - 1 Pontos
3 fatia(s) pequena(s) de Manga - 1 Pontos

Lanche da noite
3 colher(es) (sopa) cheia(s) de Uva passa - 4 Pontos

Total de pontos: 31

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