segunda-feira, 4 de maio de 2015

Feedback



Olá moçada...

Vim dá um feedback da aula funcional.

Foi interessante, o professor fez um circuito, com 4 bicicletas diferentes, uma esteira, um elíptico, uma plataforma vibratória, pesos e step de academia, bola e elástico, por esse circuito passamos 3 vezes. Cada um fazia no seu ritmo, sendo que o tempo era o mesmo, só uns faziam 10 repetições em um aparelho, outros menos repetições, ou  nada...srsrsr

No dia seguinte não senti dor nenhuma no corpo, mas no outro dia, doía até para respirar!

Minhas aulas serão de terça e quinta, mas na quinta passada não pude ir, por motivos familiares.

Amanhã retorno firme e forte! Espero ver resultados!

Bjos
Bia

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