sábado, 9 de abril de 2016

Sucos antioxidantes e que ajudam a acelerar o metabolismo! hummmm

Com menos de 60 calorias por copo, eles são ricos em antioxidantes e ajudam a emagrecer e acelerar o metabolismo.


✔Suco de couve 

2 folhas de couve
1cenoura
1 maçã pequena
1fatia de melão
suco de uma laranja
1xc de água coco

✔Bata tudo no liquidificador com gelo

Adoçante a gosto

Auxilia no funcionamento do intestino tem ação antilfamatoria antioxidante e ajuda no emagrecimento. 

✔Suco de gengibre

1 maçã
2 fatias de abacaxi
1/2 xc de limão
2 fatias de gingebre
6 folhas de hortelã
200ml de água

✔Bata tudo no liquidificador com gelo e beba em seguida.

✔Suco emagrecedor antioxidante e acelera o metabolismo. 

✔Suco de linhaça

1maçã pequena
150ml de água
Suco de uma laranja
1cs de linhaça.

✔Bata tudo no liquidificador com gelo e beba em seguida. 

Auxilia no emagrecimento as fibras da linhaça aumenta a saciedade por muito mais tempo.

✔Suco de cenoura

200ml de água 
1cenoura
Suco de um limão
2fatias de gingebre

Bata tudo no liquidificador com gelo
E beba em seguida.

Suco termogénico, melhora a digestão ajuda a queimar toxinas.
Tome os sucos pratique exercícios e tenha um dieta saudável.

Fonte: Projeto Saúde - Dietas

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